Invitado de la semana: Berenjenas

Hola amigos y seguidores

Hemos regresado para retomar nuestra labor de recetas y comentarios  de coma sano.

Cada semana  traeremos una verdura u hortaliza , legumbre como o  a nuestro escenario y destacaremos sus beneficios y las diferentes maneras de consumirlas,  ya verán que asi ustedes no la hayan probado en su vida , una vez se atrevan a seguir nuestras recetas quedaran sorprendidos . Porque de eso se trata COMA SANO. Darles pautas para mantener nuestro cuerpo y mente sanas. Y tener super calidad de vidad.

No necesitamos cantidad de dinero para que esto suceda aquí les mostraremos como.

Bueno manos a la labor prometida.

Tengo el gusto de presentar al primer invitado de esta semana

LA BERENJENA

La berenjena tiene poderosas propiedades curativas, anti bacterianas y anti virales. Contiene fito nutrientes que ayudan a eliminar los radicales libres del cuerpo, que son los encargados de dañar las células de nuestro organismo y causar enfermedades.

También es un excelente diurético, antioxidante, que aporta muchos minerales al organismo.

La berenjena es una verdura que crece en viñedos, y es originaria de la india, por lo que crece en climas secos y cálidos. Este fruto lo encontramos colgando de unas plantas parecidas a las tomateras, y puede alcanzar entre los 5 y 30 centímetros de largo. La podemos encontrar en varias formas, tamaños y variedades.

Coma Sano te deja algunas recetas deliciosas, fáciles y rápidas para preparar con nuestro invitado especial de esta semana.

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